اختبار التحمل هو تقييم مُنظَّم يُستخدم لقياس قدرة الجسم على الحفاظ على النشاط البدني لفترة زمنية ممتدة.
يقيس الاختبار كفاءة الجهاز القلبي التنفسي، والتحمل العضلي، ومقاومة التعب، والسعة الهوائية؛ وهي عناصر بالغة الأهمية لكل من الأداء الرياضي والصحة العامة.
في SESC، تُجرى اختبارات التحمل وفق بروتوكولات علمية دقيقة لتوفير بيانات عملية وموثوقة تُستخدم في التخطيط للتدريب، وإعادة التأهيل، وتطوير الأداء.
يمكن أن يؤدي ضعف التحمل إلى:
يساعد اختبار التحمل في تحديد نقاط الضعف والقيود البدنية، مما يتيح تحسين كثافة التدريب وحجمه وفترات الاستشفاء.
