يُعد برنامج التمارين المنزلية في مركز SESC للطب الرياضي خطة تدريب وإعادة تأهيل منظمة ومُصممة باحترافية، تتيح للأفراد مواصلة تقدمهم بأمان خارج العيادة أو الصالة الرياضية.
يتم تخصيص البرنامج بناءً على نتائج تقييمك، وحالة الإصابة، ومستوى اللياقة البدنية، وأهداف الأداء؛ مما يضمن أن كل تمرين يؤدي غرضاً محدداً.
يعمل هذا البرنامج كحلقة وصل بين الجلسات الخاضعة للإشراف والتدريب المستقل، مما يساعدك على الحفاظ على الاستمرارية، والاستشفاء بشكل سليم، وتحقيق نتائج طويلة الأمد وأنت في منزلك.
